Voor wie een ontspannende activiteit zoekt met een minimum aan uitrusting is joggen een aanrader.  Onze vereniging begeleidt joggen in groep op verschillende niveaus.  De focus ligt steeds op gezondheid en gezelligheid.

De opgeleide monitoren hebben aandacht voor blessurepreventie door warming-up met aandacht voor core-stability, lenigheid, evenwicht en kracht en een cooling-down met uitgebreide stretching.

Bij aanvang van ieder semester bieden wij beginners een ‘start-to-run’-programma aan. De beginners leren geleidelijk lopen van 0 to 5 km.